শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে বিভিন্ন ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। ইমিউন সিস্টেম ভালো রাখতে ও বুস্ট করতে জীবনযাপনে পরিবর্তন আনা জরুরি। তবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা যদি কমে যায়, সেক্ষেত্রে প্রকাশ পায় বেশ কিছু লক্ষণ।

অ্যালার্জি, হাঁপানি বা একজিমা থেকে শুরু করে বাত, টাইপ ১ ডায়াবেটিসের মতো রোগসমূহ অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের কারণে হতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কমে গেলে কমপক্ষে ৮০টি সমস্যা দেখা দেয় শরীরে। এসব সমস্যাগুলো শারীরিক প্রদাহ সৃষ্টি করে। জেনে নিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে শুরু করেছে বুঝবেন যেসব লক্ষণে-

>> হাত ঠান্ডা থাকা। যখন শরীরের রক্তনালী ফুলে যায়; তখন হাত ও পায়ের আঙ্গুল, কান এবং নাক ঠান্ডা হতে থাকে। এসব স্থান সাদা, তারপর নীল হয়ে ঠান্ডা হয়ে যায়। পরে আবার যখন রক্তনালীগুলোতে রক্ত চলাচল শুরু করে, তখন আবার ত্বক লাল হয়ে যায়। চিকিৎসকদের মতে, এটি ‘রায়নাউডস ফিনমিনান’। ইমিউন সিস্টেমের সমস্যা কারণে এমনটি হতে পারে। তবে ধূমপান বা কিছু ওষুধের কারণেও এমনটি হতে পারে।

>> ২-৪ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ডায়রিয়া হলে বিষয়টি নিয়ে হেলাফেলা করা ঠিক নয়। এটি একটি সতর্কতা হতে পারে যে, আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা কমতে শুরু করেছে। পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যও উদ্বেগের বিষয়। এ ছাড়াও শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে শুরু করলে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাসজনিত সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।

>> অটোইমিউন ডিসঅর্ডার থাকা বেশিরভাগ ব্যক্তিরাই শুকনো চোখের সমস্যায় ভোগেন। এ ছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কমতে শুরু করলে চোখ ব্যথা, লালচেভাব, চোখ দিয়ে পানি পড়া, ঝাপসা দৃষ্টি ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে।